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第一天跑步，第二天双腿酸疼厉害，是坚持每天跑，还是隔两天再跑？

2024-11-02 18:32:55

推荐回答（5个）

回答（1）：

坚持跑！日子久了就不疼了！不要半途而废

回答（2）：

隔一天即可，让身体有个适应过程，然后就继续努力吧。

回答（3）：

刚开始需要一个适应过程，休息一天再练吧！欲速者不达

回答（4）：

坚持跑，长时间不跑，会酸痛，跑跑就好了

回答（5）：

一定要坚持才有效果

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