首先应减少脂肪的摄取，包括肥肉、、蛋黄、动物内脏，牡蛎、奶油、蛋糕，油炸食物等。 指导意见：多食用蔬菜、水果、燕麦、豆制品，鱼等；蛋，海鲜，肉，奶制品类不须完全禁食，烹调少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式，以植物油为主；一些重口味的调味品如辣椒、咖哩，能不用就不用。 不要饮酒吸烟。
