吃梨会发胖吗？

吃梨子是不会长胖的，因为梨子中所含的热量为每一百克58千卡，而其中还含有碳水化合物，每一百克有15.46克的碳水化合物，含有0.12克脂肪，以及0.38克蛋白质、纤维素3.1克。认为吃梨子会长胖的人大概是以为其含糖量高，其实不是的，水果的含糖量要看其碳水化合物，梨子的含糖量平均在百分之十以下，算是很低了，所以并不会长胖。

水果中所含的糖是果糖，只有水解成为了葡萄糖才会被人体快速吸收，这样才会长胖。梨子的功效有很多，比如祛痰止咳，我们常见的冰糖雪梨水就是很好的止咳良药，市面上所售的冰糖雪梨饮品对于喉咙来说也是非常滋润。除此之外，梨子还可以有助于消化，可以通便秘，对肠道有良好的改善作用，还有益于心血管的养护。

梨子吃得多，感冒就不会轻易来，这是比苹果更加有用的健康水果。特别是对于肺来说，梨子真的就是养肺良品，因为平常我们的生活空气多多少少会有些污染，我们的肺不免会遭受到侵蚀，就算是平时不沾烟酒的人，也要好好地注意养护肺部，这年头因为肺出现问题而导致死亡的比例越来越多。而平时抽烟喝酒的人就更加可以多吃一些梨子。

此外，吃了梨子不仅不会长胖，还能有助于减肥。这是美国的MSM网站所提出来的观点，这是因为梨子中富含膳食纤维，有助于降低人体中的胆固醇含量，这样一来就有助于减肥了。当然，只靠吃梨子也并不能很健康的减肥，还是要多加锻炼，这样才能起到一个很好的效果。我们的生活中，很多食物都是有利于身体健康的，而梨子除了直接吃，也还有很多其他的方式，比如梨干、梨脯、梨膏、梨子罐头等，这样不至于会吃腻。

当然不会啦，梨一般比苹果还要含糖量低，而且酥脆爽口，尤其砀山酥梨，你可百度一下，常年出口；总的来说，梨是不会使人发胖的

吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 吃梨减肥吗？吃梨帮你保持姣好的身材 梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。