吃完补铁的药 多长时间 牛奶

2024-11-19 06:39:27
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问题分析: 你好,这些药物不可以和牛奶一起服用,要间隔半个小时后服用。

意见建议:含铁最多的是动物血.另外动物肝脏,瘦肉,黑木耳,紫菜含铁量都不少.蛋黄的铁也不少,只是不易吸收.注意少喝茶,否则影响铁吸收.
动物肝脏补铁最快,比如猪肝、鹅肝、鸡肝等。另外,可以在熬大米粥的时候,放黑木耳进去熬