学习压力大，怎么办？

2024-11-16 06:01:12

推荐回答（5个）

回答（1）：

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

回答（2）：

你可以和知心朋友谈谈心，不管怎样别闷在肚子里，也可以采用写日记来倾吐内心的不悦。你听过一个故事吗？不要把任何一个目标定的太远，就像跑马拉松一样，例如：现在我的目标为把这个作业完成，你就想着现在就只有这个作业，做完了这个作业在做下一个······还可以用成绩来激励自己。

回答（3）：

我觉得最重要的是自己的思想方面，你要想开点。还有就是充分的认识自己的能力，不要盲目的为自己定太大的目标。要符合自己的实际制定一个符合自己的学习计划。最最重要的是要劳逸结合~~~祝你成功！

回答（4）：

学会释放，唱歌出声，运动出汗是缓解压力的好方法

回答（5）：

听点轻音乐。但我自己更喜欢听重音乐。。。