像你这么高的度数如果像你说的不是先天近视的话，就是平时用眼特厉害，比如经常看电视，玩电脑什么的，但是7、8岁就近视的话，我个人认为多少都有遗传的因素的，像现在这种情况简单的按摩作用不是很大，你可以考虑配一副控制近视发展的眼镜，另外在配一副专门用于读书的眼镜，比如CME的，这样可以缓解你的眼睛负担，从而达到控制近视的作用，如果配合视觉训练的效果会更好一点的
按摩可能不会有太大帮助了，我建议你到医院做个检查，看一下眼轴，是不是病理性近视？
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