抑郁症又称抑郁障碍,是常见的精神障碍,以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征,伴有相应的思维和行为改变。
心情长久的低落,兴趣感行动力特别的差,食欲不振,不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿,或者是自己曾经不感兴趣的事情,感兴趣的事情都统统不感兴趣了,喜欢封闭自我,内心常有一种强烈的自责感。心口呢,就像有一块大石头一样堵在哪里
抑郁每个人都会出现,但要到达心理上的抑郁症,还需要具体的观察……电脑的辐射容易使人产生疲劳感,加剧自己内心的微妙压抑……
现阶段你先自我调节一下(把你这些事写下来,看些快乐的电影),不行的话,咨询一下专业心理师。