冬季休息为佳，不便急于重上球场，加紧治疗休息为上。国家队教练有国家给予医疗，若系业余教练，最好自我保护为佳。因为你的付出不能偿还你的得到。
伤筋动骨，也要百天才能复合，主要还是静养，顺便涂抹一些外用扭伤的药
同意楼上的说法
