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我173 59kg 一直想要瘦下去但是管不住嘴压力大情绪一爆发就想要吃就会吃很多怎么瘦下去呀帮我下

2024-12-02 07:46:26

推荐回答（4个）

回答（1）：

情绪的发泄途径有很多，你默认的途径就是吃东西，所以当你不由自主的吃东西时，一定要控制住，出去散散心，听听音乐，实在想吃的话，多吃点水果也可以，拒绝垃圾膨化食品，逐步减少对食物的依赖，一日正常三餐，合理调节心情，相信你没问题的，说实话，你的体重还算匀称啊，我188，才70kg，吃不胖，尴尬······

回答（2）：

173cm 59KG很不错啊，只要不过60都是很健康的体重，很完美啊

回答（3）：

健康的减肥无非就是2个，。一个节食（少吃但要补充营养）一个就是适当的运动，比如跑步每天1小时（这个的话要坚持，一旦停止容易反弹）

回答（4）：

其实想减肥的最好方法就是少吃，养成少吃的习惯。lz如果想减肥，可以把大部分钱交给父母保管，或是别的方法，总之就是不要有很多很多钱去吃。留下每月大约400块用来吃饭，就可以啦。不仅可以减肥，还能攒钱哦。我曾经也长到110斤。后来经过一年的沉淀，减到90斤左右了。当时一个月的饭钱不到300.忘采纳。

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