晚上就是睡不着觉，白天没有精神怎么办

2024-11-15 23:42:37

推荐回答（4个）

回答（1）：

不要吃药，吃药对身体不好，容易产生依赖。你是由于长期精神高度紧张造成的。放松心情，放松精神。晚饭后，抽出半小时什么也不去想到室外散步。工作可遇不可求，也不要太急，没有好工作的话自己创业，现在国家提倡创业，还有很多优惠。

回答（2）：

你是女生还是男生？
女生的话；我就有过经历可以告诉你；你的症状是血虚。
如果是男生；那么；大部分的原因是你自己自身的压力太大。
建议不要吃药。睡前平静一下自己的心情。这样才睡得安稳。

回答（3）：

精力消耗过巨。慢慢生活规律了就好了。

回答（4）：

松果体素