为什么戒烟后心情不好

2024-12-05 00:07:50

推荐回答（5个）

回答（1）：

也许你已经习惯了吸烟这种消遣甚至提神的方式，你已经对吸烟这种行为形成依赖，正因为时习惯成自然，所以一开始戒自然会有心理生理上的种种不适应甚至是若有所失，过一段时间慢慢就好了，如果实在难受，不妨吃点含糖量低得爽口的水果糖或是口香糖转移一下注意力。

回答（2）：

因为，戒烟之前你一直在吸烟，突然戒烟还不太适应。( ^_^ )

回答（3）：

你是不是很想找烟抽？但是自己又强制自己不抽？这样自抑会导致内心的不快，只要你坚定自己的意志：【烟算什么！？没有它我照样活得下去！！】时刻提醒自己，就一定能克服这个烦恼。
其实我以前也是个烟鬼呢= =呵呵= =

回答（4）：

还没转换过来，找点其他的转移注意力，如吃糖、喝茶

回答（5）：

正常现象，一段时间就好啦