还是建议你要多注意关注一下,这个情绪改变保持一个良好的生活。作息饮食的话要多最近等一下,如果会有任何不舒服的现象,一定要及时去医院进行的检查,看看具体情况的配合医生的治疗措施。晚上睡觉之前喝一杯温牛奶来,帮助刚好进入睡眠。
焦虑症的治疗,到心理科室就诊即可