无球训练4个星期，动作的定型应该有一定的基础了，找一个人，多拉拉高远球，争取每个球到位，并且能结合无球训练时的步伐，逐渐找到发力及步伐的感觉，逐步会有提高！坚持很重要，加油！
上球。带球在场上联系。慢慢来。无球还是没有感觉。
实战是累积经验最快的办法··将训练和现实结合··快速上手
重新开始。
