写书法心得，1500字左右。

浅谈书法
中国书法历史悠久，以不同的风貌反映出时代的精神，艺术青春常在。浏览历代书法，“晋人尚韵，唐人尚法，宋人尚意，元、明尚态”。 书法艺术是世界上独一无二的瑰宝，是中华文化的灿烂之花。书法艺术最典型的体现了东方艺术之美和东方文化的优秀，是我们民族永远值得自豪的艺术瑰宝。它具有世界上任何艺术都无与伦比的深厚群众基础和艺术特征。书法艺术愈加受到大家的青睐。
中国书法是一门古老的艺术，从迄今考古文物发掘的情况判断为始于八千年前的中华黄河流域的古陶器文，再经由甲骨文、金文演变而为大篆、小篆、隶书，至定型于东汉、魏、晋的草书、楷书、行书诸体，书法一直散发着艺术的魅力。
　　书法有益健康---“作书能养气，也能助气。”练书时，须绝虑疑神，全躯启动，力送毫端，注于纸上，抒胸中气，散心中郁。这样，对人的心理和生理方面都有一定的调节和锻炼作用，久而久之，可使人灵心焕发，无疾而寿。即便不幸患病，也可通过练习写字，养心羡拍羡愈疾，畅达延年。古往今来说书法能使人健康长寿，并非虚传。如历史上欧阳询、颜真卿、大书法家平均寿命79.2岁，其中颜真卿76岁时遭杀害，不然寿命会更长。另据资料介绍，明清两代著名书画家（书画相通）同高僧比较，28人中，书画家比高僧长寿12.7岁，说明书画活动可能比高僧修行还有利健康，己为世人共识。现己76岁高龄的“将军书法家”李真先生，通过练习写字，心脏病好转，并不再为失眠而苦恼。他深有体会地说，学习书法，“时间一久，必有所得。这“得”不仅在书法上，对身体健康尤为有益”。可见临池泼墨，确属健身之功，只要持之以恒，锲而不舍，便可变“书法”为美妙的“养生之道”。
　　书法可陶冶情操---情操是感情和思维的综合，书法是一门学问，一种艺术。书法的特点、技巧、理论、表达意境极其广泛。“胸中有书，下笔不俗。”学习书法，对文学、哲学、美学、天贺中文、地理、历史等知识无所不及。很显然，我们不能把书法简单地理解为就是写字。书法家吴善茂先生说得好：“书法是写字，但写字不都是书法。”书法的内在规律决定了习书的严肃性。这就要求习书者必须具备良好的心理状态，以高度的学习热情，旺盛的进取精神科学的思维活动，俨然诚恳的态度来对待。必须勤奋不息，孜孜不倦，防止心血来潮，半途而废；必须深入生活，扩大视野，防止狂妄虚伪，恃才傲物；必须加强修养，兄拍拓宽意境，防止墨守成规，舍本逐末。总之，临池泼墨，快乐无涯！
书法己是民族艺术中一枝永开不败的鲜花，世人赏以欣慰，可从中领略其精神风度，心灵意境，生活情趣，审美追求，时代气息。。。。。。这样一种观之激人感奋，聊以励精自慰的艺术，何乐而不为呢！

　　浅谈对书法艺术的鉴赏
　　华裔美籍学茄伏帆者蒋彝先生在《中国书法》一书中说：“在中国任何可以称为艺术作品的东西，都或多或少与书法有某些联系……我们认为书法本身居于所有各种艺术之首位。如果没有欣赏书法知识，就不可能真正理解中国美学。”可见，学会对书法艺术的欣赏之重要性。对于我们来说，要想写好字就要先会辨别什么字才是好字，辨别欣赏好字与写好字同等重要。
　　在整个人类的文化成果中，书法艺术是中国独有的一种高深又普及的艺术。我粗浅认为，从书法艺术的鉴赏角度而言，一幅成功的作品的档次，应从自然、流美、有神、有文方面去鉴赏。因为尽管写在纸上的字是静止不动的，但我们所追求的，应是流动的美，活跃的美，充满了矛盾和张力的美，充满生命力、感染力之美。以此感染我们的学生。
　　书法艺术的审美观，主要根于对大自然的赞美，对生命的赞美。所以不自然的东西，没有生命的东西，简直就没有什么可以赞美的。因而，实际生活中许多大自然的现象，都成了书法创作的启迪。如公孙大娘舞剑、担夫争道、两蛇相斗、石塑挂藤、桐阴滴露、武土挥拳、风行水上、以至浪卷云舒、高山坠石……都可以启发书法艺术家的灵感，增进他们的艺术体验。
　　草圣怀素曾形容其成功的草书如“奔蛇走虺”，而失败的笔法则被讥为“死蛇烂蟮”，论其差别在于其有神否，在其有生命力否。这种能把死字写活起来富有生命灵性的形象美的获得，除了其博学之外，无不来源于对传统文化理论的深刻体会和对大自然敏税的体察，及长期的实践、修炼。从而使其精神的力量和肌体力量凝聚于一处，运用于指末毫端。不然想写出气韵饱满，生机盎然，感人至深之佳作，谈何容易？！
　　书法艺术的生命感，并非颤雹在于具体的自然形象，而是要求体现于抽象的形式——点、划、勾、拨、捺、字形结构和章法布局中。中国的书法是要求在抽象的形式美中贯注大自然丰富多“变”，不雷同而且具有流美、张力、有气质、有神的特点，（如捺可以变成撇）这无疑正是中国文化精粹之处，其艺术之高难度也正于此。这一点是书法艺术鉴赏上之关键。也是写好字的关键。书法有明确的规律或法则。所以得到公众普遍的认同。”事实确是如此。我们正是在长期的文化演进中，积累和总结了丰富的经验，归纳出一套行之有效，可流传于世的书法艺术规律和法则，才使精深的书艺得以“学而知之“，立志可攀之，代代可传之。虽然，各人在天份上会有所不同，其造诣必将有所区别，但对这门艺术之喜好和了解都可以达到相当普遍。尤其由于人人需写字记事，所以普遍都深受其书法艺术美的陶冶，长期上受之涵养和熏陶，人们自然而然便加深了对动与静、虚与实、快与慢、方与圆、大与小、轻与重、浓与淡等等证关系的理解和应用。认识在书法上掌握分寸感与和谐的重要意义。理解了生命与自然法则的巨大价值。所有这类值得称道的独创性，都显示了中国人特有的智慧和艺术修养。
　　如何写好字同时培养孩子写好字呢？
　　（一）、正确姿势是前提
　　正确良好的坐姿和握笔十分重要。低年级学生一入学，教师就应十分注意学生的写字姿势，发现有问题应及时纠正。实际调查表明： 80%左右的学生坐姿有不同程度的问题。姿势正确，字体正直，姿势不对，就容易字体歪斜，久而久之，更会影响身体健康。 成人练字也一样。
　　坐姿要求最常见的就是 “三个一”，即： 胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。可在实际教学中发现，学生们对于抽象的 “一尺”、“一寸”概念不清，我确实曾经拿尺子量过，分别是33.3厘米和3.3厘米。做到“眼离书本一尺”时，个子矮的学生要把头抬高，离书本太远了；做到“手离笔尖一寸”时，很多学生拿到了铅笔的中央，根本搞不清多远是“一寸”，看来很不适用。可以总结出新“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书本一臂远，手离笔尖三指远。这“一拳”、“一臂”、“三指”，既形象又准确地指导了学生掌握正确的写字姿势。当老师要求“做好写字姿势”时，孩子们动拳、动臂、动指，量一量，既准确又迅速地摆出了姿势，效果显著。
　　我通常对书写坐姿的要求是：头正、肩平、臂开、足安。头正：书写时头不要歪；肩平：身体正直，不能一肩高一肩低；臂开：肩部放松，两臂自然张开，左手扶纸，右手书写；足安：双脚自然平放地上。
　　执笔要求 :
　　★硬笔的执笔方法是，用右手拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖约一寸，厅仿同时用中指在内侧面抵住笔杆，无名指和小指支住中指。笔杆要握得不紧不松。笔杆上端稍向右偏，紧贴虎口，与纸面约成 45度倾斜。
　　★毛笔字坐姿：端坐桌前，胸口离课桌约一拳，两脚踏实，自然分开与肩同宽。身子直，肩要平，头略微向前倾斜，眼看笔的下端。两臂撑开，左手按纸，右手执笔。这样，能将全身的气力送到点画的尽处，既得力又能持久。
　　毛笔执笔方法：用右手食指弯曲成鹅头的形状，用第一节压住笔杆的右外侧；拇指第一节凸出，指肚抵住笔杆的左内侧，对着食指上节，握紧笔杆。中指和食指稍微分开一些，在下面夹住笔杆；无名指和小指的指尖不要触到掌心，使掌心圆而中空。这样，手的筋骨肌肉就放松，使笔能上下左右前后转动自如。腕要与纸面平行，笔杆要竖直。此外，握笔不能太低，写小字时，约离笔头一寸，写中楷时握得再高一些，写大楷时约离两寸，有时还要高一些，要由所写字的大小来决定（所谓站得高看得远，看得也全）。要求学生执笔时做到“指实掌虚，掌竖腕平，指腕灵活”。
　　★粉笔字执笔：三指捏笔，笔端抵住掌心，适当转动调整粉笔头与黑板的接触面。
　　（二）、练习笔画是基础
　　俗话 “万丈高楼平地起”。写字呢，则应从练习写笔画起，教师应加强指导，如写“横”时，首先要让学生注意写平直（略显左低右高状），同时，两边略有顿笔；写“竖”时，要注意它的虚实变化，一定要写“直”；写“撇”时，让学生知道，末端要出“尖”，讲完写笔画要领后，要进行强化训练，逐步养成习惯。
　　铅笔字的笔画平直，变化不大，因此在书写时运笔方法比较简单。一般在起笔、转折、提、钩时稍重，稍慢；在行笔过程中用力均匀，速度适当；在写撇、提、钩的收笔和写其他尖状笔画时，要稍轻、稍快。对铅笔字基本笔画的运笔要点，可以这样的概括：“横略平，竖要直，提、撇要尖，捺有脚，折有角就得顿，小小点要写好，落笔轻轻收笔重。”
　　（三）、观察结构是关键
　　汉字结构大体上分两类：一类是独体字，一类是合体字。
　　独体字是没有偏旁部首，只有基本点画结构而成的字。如：一、二、三、大、小等。合体字是由两个或两个以上的独体字组合而成的字。合体字可依据其及结构分成以下几种类型：上下结构、左右结构、品字形结构、上中下结构、左中右结构、内外结构等。
　　在书写之前，应看清间架结构再动笔书写，具体方法是：
　　1.从整体入手，确定基本形状。只有先确定字写成什么形状，看上去才更美观，如：在写“落”字时，这个字的基本形是长方形，上下长，左右稍短 ，而“晶”字的基本形则是三角形，上小下大 ；“田”字则是个扁方形 ；确定了基本形之后，学生不光能在格内写好，在其它地方也能按这个形状来写。（师专鹿健民老师的图形格字帖就是以此创造的，很实用）
　　2.从整体结构入手，确定每一部分大小变化。有些字，基本形不容易确定，就要注意它的大小变化，高低变化。如；左右结构的字，就有左右大小基本相同的平分结构：林、朋、转；左小右大的让右结构：明、冷、球、绩；左大右小：阳、细；左高右低：却。
　　（四）、落笔位置是保证
　　低年级学生空间知觉能力差，初学写字时，不知道从哪里下笔，写出来的字不是东倒西歪，就是顶天立地。采用田字格练写铅笔字，可以逐步提高学生知觉的精确度，帮助他们掌握好笔画的位置和字的间架结构。学生在写字前，一定要先确定从什么地方起笔，知道哪一笔在横中线，哪一笔在竖中线。这样，学生在下笔之前做到心中有数，再经过描红，就能把字写好。如：逃，先写里边， “丿”在竖中线上，外边“”在横中线上起笔。但切忌，看一笔，写一笔，一定要把整个字的的每一笔记在心中，一气把整个字写完。
　　练字必须有正确的姿势
　　写字姿势不对的人,往往感觉不到姿势不对.然而,别人一看他写的字就知道:“歪了”。
　　姿势对字的影响是很大的。有的人写字像“风吹”，都倒向一个方向；有的人写字像“爬坡”一行字左边低右边高，都是不正确的姿势造成的。时间长了，不仅字写不好，反过来还会使身体发育畸形，正确的姿势如下：
　　1. 头 写钢笔字不同于毛笔字,不必需求头觉对端正,可以略向左倾。因为刚笔字是斜执的，略左倾一点，便于看到笔尖的运行，处理字体的结构。写一般的字，眼睛离笔尖约一尺左右，以便观察和调整一个字与上下左有字的关系。眼睛和笔尖的距离还要随字大小而调整。一般说，写正揩和小字就近一点，写行草和大字就远一点。
　　2. 身 臀部一般平坐在椅面略靠桌子的一边，脊背挺直，略向前倾。
　　3. 胸 胸部要舒张，保持呼吸自如，与桌沿有一拳的距离。
　　4. 臂 两肩应放松，上臂自然支在桌面上，小臂平放，双手配合，左手按纸，右手执笔。纸边与桌面略成十五度角左倾，但不应影响身体重心的移动。
　　练好字之后，马背上`舟车里都可以信笔疾书，不一定非讲究什么姿势。但练习阶段，
　　特别是小学阶段，一定要养成良好的习惯。有了这个基础，才能在环境不利的情况下写好字来。
　　〈二〉练字必须有正确的执笔和运笔方法
　　钢笔似乎人人会使用，但如果想练好字，还有些应该注意的细节。
　　一般说来，现在都是“三指执笔法”。也就是“大拇指与食指的指头在上面紧紧地捏住笔杆，笔杆上部自然地斜倚在手掌的虎口出处。其实，光靠这三个手指还不行。无明指和小指的作用也很重要，它们弯曲成行贴在纸面上，保证了执笔远行的平稳。
　　钢笔执笔讲究“指实掌虚”。所谓“实”，是执笔的手指一定要在指端用力，尤其是中指指甲上端左侧最为吃力，写字多时这里会压出一个小坑，甚至磨出茧来。这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就不得劲。所谓“虚”，是手掌中心要自然空虚，同时也指作为依拖的无名指和小指不要死压在桌子上，要“虚”提一些，才能使运笔灵活。
　　举一些例子：
　　三：横分长短讲比例，间隔均匀才协调。 米：点撇左低右略高，横短竖长捺伸展。
　　不：长横上斜竖居中，撇与长点尾齐平。 自：长框空间分割匀，框内短横不粘右。
　　门：侧点宜短靠左上，横折钩要挺而长。 中：上宽下窄口较扁，竖画居中要舒展。
　　四；上宽下窄呈扁形，框内笔画分均匀。 长：撇短横斜捺伸展，竖提长挺要靠左。
　　牙：上紧下松体态长，竖钩伸展略靠右。 尺：撇曲捺挺脚齐平，上窄下宽有精神。
　　手：横画紧密空白匀，竖钩伸展略弯曲。 水：竖钩居中捺伸展，撇有高低和离粘。
　　己：横斜折短形态扁，竖短横长钩伸展。 电：上宽下窄框收紧，竖弯钩横长往右伸。
　　也：左低右高上收紧，竖弯钩右伸空白匀。鱼：头小身扁尾巴长，间距匀称上下正。
　　马：头颈瘦长背宽扁，折笔左斜末横长。 皮：撇分长短和曲直，内紧外松有意思。
　　今：撇低捺高要舒展，上下对正字形宽。 心：仰卧起坐弯身子，三点向心有高低

自己的感受才是最真实，练习时遇到过什么问题，这些都可以通过亲身经历描述出来的。

这个要结合你自己的心得，借鉴别人的是没什么感觉的！