饮食是一方面,最重要的是解决心病...
多出去走走,运动可以改变很多.
再就是多结交点健康活泼的朋友们.
锻炼 体育锻炼
一方面可以让你的身体变强
你的身体可能不好
而且体育锻炼必须要有强大的意志和精神才能坚持下去
同时有培养你乐观向上的精神
对你很有好处 试试吧，
...这么夸张，- -不是干亏心事了吧。
你这种是属于心病.这跟你平时想东西有关,可能是你想东西想得太复杂或者想得太多,你可以试试去找一个心理医生
心神不足吗?也许可以试一下补养心气的药.
你这是先天的还是后天的?有无受过惊吓?还请想一下,有没有受到书上或者电视等的心理暗示,使你更加不安?
你能说得详细点吗?
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