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打篮球和跳绳那个能更快更有效的增高能?

2024-11-18 22:46:41

推荐回答（6个）

回答（1）：

打篮球吧~
我以前也是很矮~
后来在高一的时候开始打球，一年长了 10cm，哈哈
我都183了现在，现在也长不了，真后悔打球答晚了啊
打球除了长个子而且对身形有一定的效果，
我认为你可以打打球，但要注意身体别受伤啊
对了，多喝奶，一定要喝！
加油啊~肯定行的

回答（2）：

打蓝球。

每天打一个小时左右，然后记得喝牛奶，记得喝牛奶时不要吃鸡蛋，这样反而不利于营养的吸收，一天一斤牛奶，有点多，但必须喝，因为牛奶是增高的灵丹妙药哦

回答（3）：

还是都做一下吧，适量的运动有助于身体的增高。不过还要注意睡眠质量和时间

回答（4）：

打篮球比较有效果一般都是这样的呵呵而且打篮球也比较好玩点没有那么单调

回答（5）：

篮球是教跳绳更全面的运动

回答（6）：

篮球确实比较能增高吧～而已比较好玩～
跳绳拿来减肥好些～～

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