芭蕾舞怎么立足尖。

2024-11-23 05:05:02

推荐回答（6个）

回答（1）：

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIzOTY4OTI=.html 去看看这个网站都是立足尖过程还是要天天坚持练才会立起来 .. 没有是穿皮底鞋多立一下脚尖.我差不多3天就立起来了（不过我是有一定基础的）

回答（2）：

穿一个硬一点的鞋子就可以了

回答（3）：

穿足尖鞋,多加练习

回答（4）：

这个要每天练的说，每天抓着把杆立20分钟

回答（5）：

可以先穿练功鞋练习：小跳（练练小腿肌肉和腹部力量），半脚尖的地面动作应该能帮你练习脚背力量。压脚背：可以自己练，也可以找人帮忙；或者在热水里泡着压。另外穿足尖鞋之前一定要做好热身，不能操之过急，会伤了脚的！

回答（6）：

先穿软脚鞋，蹲着，用手撑地，绷脚，脚背向下压，记住，是压脚背，不是脚趾。我上芭蕾课，老师就是这样教的。练软脚背后，穿足尖，扶着把干，站直，用脚腕力。脚背那块骨比较突出就好了，但脚背主要天生，就看条件了。