学舞蹈的,怎么才能把腰练软

2024-11-09 03:05:01
推荐回答(4个)
回答(1):

首先要吃得苦 然后是每天坚持练 这样才有效果 千万不能三天打鱼两天晒网 有问题再追问 谢

回答(2):

每天甩腰,对自己狠点

回答(3):

每天甩腰

回答(4):

每天吊腰15分钟,每天一甩腰