莪想减肥，但不知道每天早上只吃两个香蕉，中午只吃两个苹果，晚上只吃三个西红柿，这样能不能减肥！

2024-12-02 07:04:40

推荐回答（3个）

回答（1）：

这样坚持下去你肯定就减下去了，但握散是不健康。早上要吃饱。吃多少都没关系，不然森袜你吃这么一段春氏点要得低血糖的。中午你也可以正常吃。晚上可以吃少一点。要是按照你这个减法，但是身体绝对拖垮。要健康减肥啊～

回答（2）：

还是要吃饭的.只要晚上不数凳吃饭或者就吃点水薯坦旅果就可以了.西红柿还是不要空腹吃.刺激胃.晚上少吃或者不吃效果很快信悉的

回答（3）：

我觉得要减肥还是要节差斗食+运动，困庆扰这是经验之谈。我呢是早上中午都正常吃，不过很少很少吃肉，大多吃素。晚上尽量不吃或者吃点水果。八点到九点之间汪旦运动（跳操）或者七点开始走两小时的路。一个月减了10斤。一定要坚持