高分哦 懂中医养生的进.... 怎样让眼睛更有神采...

你晚上有盗汗和失眠或惊觉的情况吗？若有，那就应该是虚证，晨起时双目无神，必是肝气未得到充分补充，《黄帝内经》中讲，肝胆相表里，其华在目，因此，眼睛污浊、无神是肝气受损，邪气进犯的症状，肝脏在五行中属木，木气亏损必是心火作祟，加之肾脏调节失衡，心肾不和，使得心火败降，夜间盗取肝气以补心火，故夜间会有盗汗、失眠的症状，严重会有多梦、惊觉之证，晨起之时目色青无神；但是，经过一日的工作学习等生活活动之后，肾脏调节趋于平稳正常，肾脏在五行中属水，身体内水分调节正常后心火上升，体内阳气胜于阴气，肝气得以恢复，故在傍晚或睡前感到有精神、心情好、目色清明。但是由于白天心情总是处于低沉状态，导致夜间睡眠质量下降，此状态会继续循环，直到心神状态改善后才可得以缓解。
故，建议缓解心中压力，改善心神状态，现值秋冬之交，作息习惯需渐渐改为早睡晚起，睡前不宜喝大量的水。平常适合多吃干果，例如：核桃、花生、榛子等，早餐宜食面包，干果类，晚餐宜早不宜迟，宜少不宜痴，将有利于改善精神状态。此证非病，无须服药，关键在于精神的调节。你还年轻，身体调节机制正常完善，相信你很快会恢复的。

这是因为心血亏虚造成。
心虚，则会子盗母气，肝为木、心为火、脾为土，心虚会盗用肝气。在中午的午时是心经时间，这种情况会更明显。
眼睛是干的外现，午时，肝气被过多调用，从而实现无神气、无神采。
而晚上子时是胆经时间、丑时是肝经时间（就是23点~3点），肝和胆护卫表里，此时肝气的到补充，从而，眼睛很有神采。
建议进行中医调理，重在补益心气。

原因是晚上光线的问题。不是病。

其实比较准确的看法是在清晨刚起床，未洗脸和排泄之前，可以找一下看看
艾灸是可以的，不过要针对性的穴位，如果是保健性的
建议，关元，足三里，涌泉，复淄，阴陵泉等

肝开窍于目