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中考中考1分钟速度跳绳该怎么练速度很快，摇起来声音嗖嗖的那种怎么跳得我只能慢慢的跳

2024-11-01 23:36:24

推荐回答（4个）

回答（1）：

腾空时，两腿交替着跳，不知道你们考试允许吗，腿的节奏，就像跑步一样，你可以试试，希望中考取得好成绩。

回答（2）：

不要担心，体育老师会指导你的，认真跟着老师来
当时咱很多人一年多从一分钟20个跳到了200个

回答（3）：

先连贯的跳（不是蹦两下才跳一个）
然后每天都练习
我就是这么练出来的最高（210）

回答（4）：

这个问了也是白问、这个跳绳只能靠你、

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