我 建议尽快去医院检查一下吧，有很大的可能是患上了腰椎病引起的!平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！
大家都遇到过，尤其是床过于软，或者床有个地方不平整，腰部受力不对头时，一整夜肌肉就累酸了。
腰肌劳损
