以前因为便秘过于依赖药物，像果导片，番泻叶之类的，弄的现在便秘更严重，吃什么也没用，我该怎么办啊

其实你每天多喝水（最好是热水），就可以比以前好点的；还有一种方法是每天喝咖啡（一般是每天喝三杯就好了,最好是现磨的咖啡），因为咖啡中含有咖啡因，可以刺激肠胃运动。
我以前也是依赖药物排便，每次吃了药肚子都疼的要命，有一次居然疼到晕倒了，而且还总跑厕所，我一开始吃一颗药片就可以了，到后来要吃三颗才可以，慢慢就依赖药物了。但只要不吃药就又不排便了，而且比以前更严重。
有一次我朋友告诉我，喝咖啡可以治疗便秘，我就试了试，结果还可以，喝完后不一会儿就会感觉肚子咕噜咕噜的，一点儿也不疼，过不久就会去厕所，感觉挺舒服的。
喝咖啡有好的好处的：可以治疗便秘，可以解酒，可以提神醒脑，还可以防止电脑辐射对身体的伤害等等。
你可以试试，看有没有效果。我的回答只是一个建议。

我以前也经常吃，但后来改了，因为他的效果越来越差
你可以每天早上和一些带蜂蜜的热水，然后后脚跟抬起不停的颠，少喝浓茶，实在不行就用开赛路或肥皂塞入gangmen，过几分钟就有效果了，祝你早日康复。
有时便秘是现天的，无论你吃多少水果和油脂类大的都没用，所以吗，任命吧，别太在乎。3、4天一酦是经常的

我也差不多,但是现在已经知道这样做的害处了,楼主现在多吃点蜂蜜之类的,多动,别坐多了,多喝水,就会好些,长期吃通便的药另外还有个害处,就是很容易造成女孩子月经不调,严重的还会影响生育,要谨慎哟

还是使用 瑜伽锻炼。
最好是 腹式呼吸法。吸气时涨肚，吐气时瘪肚。过程一定要慢。而且配合手脚着地倒V型（手脚按地），再这样呼吸5分钟左右，每天一次，便秘很快就可以改善。！