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脚经常崴到怎么办？
脚经常崴到怎么办？
2024-11-29 21:24:16
推荐回答（1个）
回答（1）：
站立时
垫脚尖
会加强脚踝力量
至于减少受伤
运动前做好热身
一只脚站立
另一支脚脚尖点地
然后旋转脚踝
建议上场前用护踝（体育商店有卖）绑住脚踝
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