西洋参药性较平和，日常养生一般食用的话可以用2~3克昌弘西洋参泡水喝，补气养阴、提高免疫力。但服用不当也能引起不良反应。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。
脾胃虚弱可以吃西洋参.可考虑请中医大夫看看，选用中药如参苓白术散、启脾丸、人参健脾汤等加减调治。
