练形体训练能有气质吗？

2024-11-23 05:55:21

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回答（1）：

怎么说呢？其实气质百分之八十是天成的，当然后天努力也是可以的。最主要的是练心境，就像一些自卑的人，或许练十年的形体训练，她可以把头抬起来，腰也挺起来，颇有气质的那种，但是如果她不摆脱那种心态，一旦停止训练，马上还是会恢复原来的样子的。所以建议你在训练时能够把握住当时的那种心态，只有态度对了，思想正了，形体才能跟上去，此时的呢也就不止形体优美举止优雅啦，一定也是从内而外的充满魅力。加油！哇咔咔

回答（2）：

形体训练可以有效地提升个人的气质和气场。
形体训练包括矫正身形、培养典雅的气质、纠正生活中不正确的姿态，通过学习，能够从内在和外在了解自我、提高自我，长期坚持可以改善肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展，增加心肌收缩力，使心搏出量增加，减少静息时的心跳次数，使心脏得到充分休息，减轻心脏的工作负担。
因此，练形体训练对于提升气质是有所帮助的。