跳完立定跳远浑身酸痛，是等它自己好，还是咋整？

2024-11-01 12:05:40

推荐回答（2个）

回答（1）：

这是该处肌肉久不运动造成的，是因为运动产生大量乳酸引起的，属于正常现象。如果不继续运动的话一周左右就恢复了，如果坚持运动下去，3天左右症状将渐渐消失。不用担心

回答（2）：

这个是正常，生理现象，不管谁做这个动作，都会疼的。不用担心，大概5-7天，这个情况就会明显好转。
指导意见：
这个是正常，生理现象，不管谁做这个动作，都会疼的。不用担心，大概5-7天，这个情况就会明显好转。