千字文里说牢记养育之恩，爱惜身体的应该是：“盖此身发，四大五常，恭维鞠养，岂敢毁伤，女慕贞洁，男效才良，知过必改，得能莫忘”【翻译】：人的身体发肤分属于四大，一言一动要符合五常。恭蒙父母生养爱护，不可有丝毫损伤。女子要思慕贞洁妇女，男子要效法德才贤人。知道过错要改正。适合自己的事别轻易放弃。
