每晚不吃饭,能减肥吗?

2024-11-17 12:21:20

推荐回答（5个）

回答（1）：

不吃晚饭可以减肥吗？

回答（2）：

掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖

回答（3）：

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

回答（4）：

回答（5）：

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息