睡眠不好为什么?可以用汤臣倍健褪黑素片吗?

2024-11-18 08:42:44
推荐回答(3个)
回答(1):

睡不好的原因可多了,吃撑了、玩得太嗨了、喝咖啡了等等说个几天几夜也不懂,汤的褪黑素片可以用的,每一片就有2.8毫克褪黑素一睡就睡很久,不用担心容易醒。

回答(2):

可以,但问题是你需要吃这个吗?有需要的可以吃,但如果没有必要就能省则省吧

回答(3):

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素,掌管人体的睡眠节律,可以改善睡眠质量的。