打篮球时候怎样快速变向？

2024-12-03 01:32:53

推荐回答（6个）

回答（1）：

快速变向的前提是球性要好一般要通过一段时间的运球练习还有就是肩膀和手的配合手与手的配合一般人习惯右手突破好那右手持球往对手的左边虚晃肩膀一定要有晃动一致的晃动然后右脚先迈出之后交叉步切换左手运球记住肩膀要有晃动不意味幅度要大而是要合适晃起对方获得突破空间左手运球比较难练习时间相对要长那就先练习右手一步之后立即持球上篮前提是距离球框不远的话~

回答（2）：

身体协调性很重要，一个是手腕，另一个是脚腕。手腕要快，脚步要把角度摆好，才能利于发力，从而变向，还有就是两者的结合要默契，不能身体变向了，手腕却没跟上，球运不过来，要多联练习

回答（3）：

快速变向最基本的是控球技术要娴熟，首先运球肯定要练到熟的，至于怎么变向可以去学习艾佛森，科比，这些后卫们。先模仿后自己摸索一套属于自己的技巧

回答（4）：

先学会运球，运球运的熟练了可以联系这个变向过人动作，你可以看看艾佛森的视频他的变向比较多你可以学学！

回答（5）：

一般要通过一段时间的运球练习还有就是肩膀和手的配合手与手的配合一般人习惯右手突破好那右手持球往对手的左边虚晃肩膀一定要有晃动一致的晃动然后右脚先迈出之后交叉步切换左手运球记住肩膀要有晃动不意味幅度要大而是要合适晃起对方获得突破空间左手运球比较难练习时间相对要长那就先练习右手一步之后立即持球上篮前提是距离球框不远的话~

回答（6）：

交叉手运球肩膀挤出空间