头痛的原因很多,如高血压,休息不好,偏头痛,紧张性头痛,神经性头痛,都可以导致,建议你先测个血压看看,是不是高血压导致的,若是高压来的,积极的控制血压就可以啦,如果只是偶尔发作的头痛,考虑生理性的情况比较大,可以先观察,平时要的低盐低脂饮食,有利预防心脑血管疾病的发生,如果就是晚上疼,或者是刺痛,跳痛考虑是神经性的头疼,如果疼痛难忍,可以临时口服一片布洛芬缓解症状,建议也可以查个头部ct明确有无颅内病变,平时要注意避免劳累着凉,多休息,保持情绪稳定,以及良好的睡眠,谢谢。