我个人认为除了要适时的增减衣服外，还应该注意多喝水之类的生活细节，而且家中需要储备一下快克之类的感冒药以备不时之需，另外为了避免受寒，可以偶尔喝些姜汤之类的驱寒饮品。
经常用手挂鼻子的两端；跑步，运动，衣物要合适，吃大蒜，等等。
