为什么我晚上睡觉经常惊醒？心闷又慌得厉害我晚上睡觉快睡着的时候为什么突然惊醒感觉身体轻飘飘的不

2024-12-03 05:27:18

推荐回答（4个）

回答（1）：

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰

回答（2）：

好治，建议你多做做运动，跑跑步，打打羽毛球。

回答（3）：

去医院检查检查调整调整心态

回答（4）：

检查检查

为什么我晚上睡觉经常惊醒？心闷又慌得厉害 我晚上睡觉快睡着的时候为什么突然惊醒 感觉身体轻飘飘的不