怎么跳高啊,我功课多,在家有什么好方法练啊

2024-12-01 00:25:17
推荐回答(6个)
回答(1):

跳高没有条件(软垫),没有人在旁边陪着是很容易出事情的,我以前就是找来竹竿练习,还不错,逐渐增大难度,结果摔在了地板上,疼啊~
蛙跳、跳台阶、立定向上跳都是可以的,很好的训练方法

回答(2):

蛙跳

回答(3):

腿部保持用力

回答(4):

多练弹簧床。

回答(5):

跳绳 跳楼梯台阶 蛙跳

回答(6):

在家练练比较高