你好，版本都可以的。如果从养生的角度出发，那每个都好的。如果从学内劲的角度出法，那和版本也没有关系，主要是全身贯通着来练。总之版本关系确实不大。只要认真并放松心情来练，那对身体是肯定起到保健作用的。 再会。
都挺好的第二版最好
