为什么初骑山地车感觉很累，尤其是在公路上，有什么好的办法呢？是因为车子不行还是体力问题？

2024-10-27 23:44:31

推荐回答（5个）

回答（1）：

根据人体工程学三角……要把座管高度调到踩在脚踏上后腿大概伸直的位置，坐垫稍稍向下倾斜，大致与地面成5度角，坐垫向后移，习惯了这个坐姿就不会累啦～还有就是变速，要符合当时的踏频。

回答（2）：

如果你经常骑车，但是第一次骑山地，就是一个问题，车座太矮了，把车座调高，骑行的时候，腿能几乎能伸直的高度，你骑着就不会累了.........

回答（3）：

你要充分利用好变速器，不要盲目使用高速比的变速，累时可以使用低速比，2-5、2-6、2-7，下坡可以使用高速比，3-4、3-5，上坡时可以使用1-5、1-6。另外就是座高一定要调好。

一点建议，祝你好运！

回答（4）：

普通自行车的车把高，就像坐在骑子上的感觉所不累。山地车的车把低，骑起来的时候得俯下身子，所以感觉累。车子没问题，骑习惯就好了，祝你早日上手哦。

回答（5）：

刚开始骑该是体力问题…………
我第一次骑小长途去梁子湖，来去91公里，然后那一个星期腿都是软的。。后来骑多了也就无压力了………………