咖啡每天喝多少g为宜？

黑咖啡每天喝多少克好呢？雀巢的速溶咖啡

2025-03-22 12:21:29

推荐回答（5个）

回答（1）：

营养功效：
咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功效，适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷，运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。
饮食宜忌：
一般健康的人可饮用，每天1-2杯为宜，不宜超过5杯，心血管病患者应少喝咖啡，老年妇女常喝咖啡会导致骨质疏松发生骨折，有胃病的人和维生素B1缺乏症患者不宜用饮用。

回答（2）：

最好一天不超过五杯,喝多了多人的身体不好!

回答（3）：

含咖啡因,不好!看到很多关于是不是亚健康的测试都会问到是不是喝咖啡,是不是有依赖性,不喝咖啡会不会感觉困啊什么!如果可以的话最好不要喝,很多养生类的药物也会提到不可与咖啡同时饮用!!

回答（4）：

不限的……但是最好别喝太多……
伤身！~！

回答（5）：

2杯以下