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因为便秘，腰围变大了。小肚子也大了，咋办

2024-12-03 16:40:56

推荐回答（4个）

回答（1）：

首先遇到便秘，可以吃通便的食材来进行调节，多吃点纤维素食，萝卜之类的通气食材，这样起到通气通便的效果，然后进行一下运动，增加肠道的蠕动，还可以以强身健体，起到一定的减肥效果

回答（2）：

晨练

回答（3）：

试试白芸豆固体饮料

回答（4）：

多走路，多吃香蕉

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