买个抽风扇在买条抽油烟机的风管，找人帮你连接起来装上，就可以把外面的空气抽进屋来。我住过楼梯底间成的房无窗就是这样做的，之后好多了。
把房间门缝堵死，从卫生间里放水，放到2一3公分深就行了。那房间里凉快得很，倒床就睡着。不骗你，我以前就用这法！
多洗热水澡，洒六神花露水，降温！
洗澡，房里放几盆水，可开电扇。
冲个澡睡觉可能会好睡，可能你们那里要下大雨了
