关于怎样养成良好学习习惯的班会类的对话

早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想马克·吐温（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定野袜则律。”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分颂棚，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。 你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。有人说，人最难战胜的是自己。一个人成功的最大障碍不是来自于外界，而是自身，除了力所不能及的事情做不好之外，自身能做的事不做或做不好，那就是自身的问题，是自制力的问题。
如果 以你的年龄听不懂我以上说了什么 那没关系等你读了高中,大学
回想一下我的话你会 受益非浅

现在进行第3步骤 给问好指题一个圆满答案 来结束你完美的演讲
那么一个人该怎样培养自制力呢？
①掌握自己的思想。没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，就要明白自己想要什么，不能要什么，就是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了该会如何，不做又该如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想控制行为过渡的问题。
②控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南，也是取得成功的重要方法。人不可能无为而治，都要有一定目的；做事都要有计划，不能东一下西一下，无头无序。控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。
③控制时间。人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人很多人事情做不好，就是没利用好时间

人生就是这样不断的超越自己 每天淘汰自己 你才会进步但怎样做就看你自己 而不是看你怎样说 这个世界需要的是行动而不是跨跨其谈
要想开发自己的潜在能力 首先要学会控制自己

回答于：2011-10-10 0:02:14
孩子落后于其他同龄人，孩子无法学好，孩子有不良习惯，孩子心存叛逆。。。。。这些孩子教育方面仿仔的问题，我们应该好好想一下为什么了。
如果没有了解孩子真实的内心世界，如果不掌握科学的教育方法和引导方法，孩子的教育自然或多或少存在问题。
不要一味地让她进行知识点的练习，那样孩子就会因为枯燥而更讨厌学习，从而失去了对学习的兴趣，寓教于乐，让孩子快了的学习。
因此，家长们要对孩子想方设法，发现孩子的兴趣导向，引导孩子的兴趣导向睁大唤，培养孩子的兴趣导向，让孩子在学习中发现乐趣，让孩子在学习中获得快乐，让孩子在学习中享受快乐。
另外，我额外补充一下，如果你有孩子，你看到这个是非常幸运的，悉凯针对孩子的教育，我透漏给你一个消息，【天才宝贝培养计划倡导者】蛮火的，我孩子学校的孩子很多都购买了课程，不错。.
祝愿孩子在人生的道路上，一路领先。