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怎样改善运动后出现的大喘气
怎样改善运动后出现的大喘气
2024-11-16 13:29:11
推荐回答（2个）
回答（1）：
您是不是一下子远动量很大，就像小孩子走路一样，先爬在走，然后才是跑。远动也是一样，先根据自己身体情况，如跑步，可以先跑5圈，远动一段时间，就跑8圈，慢慢加强，肺活量
回答（2）：
有节奏，合理运动
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