如何增强免疫力？有多少种方法？

2024-12-01 13:24:22

推荐回答（5个）

回答（1）：

日常起居：睡眠好、交朋友、多运动、避烈日、适当性生活
营养补充：多吃蛋白质、喝茶叶茶、补充维生素、适量吃一些动物肝脏、多喝水、铁质也可以增强免疫力
精神调适：开怀大笑、学会放松、多听音乐、情绪乐观

回答（2）：

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

回答（3）：

补充营养蛋白质粉，蛋白质可以提高身体免疫力，增强体质，进行体育锻炼，另外建议你补充钙铁锌咀嚼片，对改变食欲也是很有帮助的，另外建议多吃豆类及其制品，奶类，鱼类，红色肉类等。祝你健康成长！

回答（4）：

健康有八大要素：清洁的水、阳光、清新的空气、运动、营养、节制的生活、休息、喜乐的心！只要能做好这八项，你就会非常健康，每一项都对身体有很大的益处！想具体了解哪一项的话就恢复我，给我留言！祝你健康！~

回答（5）：

吃，保证营养供给，
喝，保证日常所需水分
运动，锻炼身体可以增强体质，
卫生，讲卫生，不洁癖。
轻松心情。