买个散热底座吧 要好一点的 你原机风扇不是太给力 或者用点东西把笔记本后面垫高点
把底部四个脚垫高就可以了....让底部和桌子有间距就可以解决
出风口散热片里灰土多堵住了吧,清理下试试
如果还是不行的话,还是去 换一个风扇吧?