为什么睡一觉起来体重会变轻？

一般来说，早上测得的体重都比较轻，这是因为早上体内水分的滞留，食物的滞留之间的关系特小。

体重受许多因素的影响，其中最常见的是体内水分的保留量和食量。当我早上刚起床的时候，我的身体在休息后就会恢复，我就会有一个很好的排毒排水的状态。此外，我早饭前没有吃东西，所以我早上会减肥的。

特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的饮水、饮食和活动，晚上大量的水会留在体内，那么体重就会更高；经过一夜的脱水，第二天早上你会瘦很多。这些人的体重迟早会发生巨大变化。

扩展资料：

睡眠减肥法是一种经医学证实的有效减肥方法，主要是通过睡眠时间来影响激素的分泌和睡眠来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢除去水肿，促进生长激素。

当睡眠受到限制或少于8小时时，LP水平下降，但ghrelin水平上升，男性的食欲也相应增加。他们对高碳水化合物、高热量食物的胃口增加了45％。睡觉是为了引导身体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不节食瘦身的MM们经常保持苗条优雅的秘密。

参考资料：百度百科-睡觉减肥法

体重增加来自于摄入的食物（包括水分）
体重减轻为体内物质（蛋白质、糖、脂肪等）代谢的结果，以粪便、水分、二氧化碳、含氮废物等形式排除体外。

人体有基础代谢，哪怕你一丝不动（这时肌肉没有消耗热量），你的身体仍需要消耗热量来保持体温，心肺功能和大脑运作，减轻的体重即是消耗掉的卡路里（来自体内蛋白质、糖、脂肪的代谢），以汗液、呼出的二氧化碳等形式排除体外

晚上基本上有8个小时处于睡眠状态时，身体再没有摄入食物，并且期间在不断消化，并且睡觉时还伴有身体水分的丧失（因此早上起来会觉得特别口渴），这些原因都会导致早晨起来体重便轻的原因。

体重变轻是因为人睡一晚上,出汗消耗掉的水分的散失。但应该不会差别很大。

一个晚上把你吃的东西都消化光了，，早上起来体重减轻了``也许是你以前称的体重还要加上你肚子里的食物，，早上起来肚子里没东西了``当然轻了