58问答库 > 求救，整天都觉得是昏昏沉沉的，后脑勺有压迫感，眼睛干涩。白天晚上都想睡觉，没法思考。该怎么办？

求救，整天都觉得是昏昏沉沉的，后脑勺有压迫感，眼睛干涩。白天晚上都想睡觉，没法思考。该怎么办？

2024-11-07 13:44:42

推荐回答（4个）

回答（1）：

原因：压力太大了，想法太多了，亚健康状态。
措施：暂离尘世，去游山玩水，与古人神游。或者，练习打坐冥想，进入空冥无我状态，每天静心5分钟，坚持，一定有效果。

回答（2）：

1、睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝.
2、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。
3、使用好视力眼贴，减少干涩眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。
眼睛是身体很重要的器官，眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至有红肿的现象，这些都不是空穴来风，其正预示着身体出现了障碍。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起大家的注意，千万不要认为这是个小问题，要记得保护自己的眼部。

回答（3）：

调整心态，让脑袋静一静...可以听一些优雅，安静的歌

回答（4）：

多喝水多睡觉