我的尿液用PH计测量是5.2，这正常吗。怎么调节身体PH?

2025-04-12 10:15:43

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回答（1）：

尿液酸度即尿的PH值，右反映肾脏调节体液酸碱平衡的能力，正常人在普通膳食的条件下尿液pH为4.6-8.0(平均为6.0)，尿液PH值主要由肾小管泌H+，分泌可滴定酸，铵的形成，重碳酸盐的重吸收等因素决定，其中最重要的是酸性磷酸盐扩碱性磷酸盐或相对含量，如前者多于后者，尿呈酸性反应，反则呈中性或碱性反应。

但是！尿液酸性跟血液等其他体液酸性是完全两个概念！不要听那些神棍啥忽悠，如果你的身体本身是酸性的，你早就已经挂了…如果你胃酸过多倒是可以吃点弱碱性的东西调和一下，关节酸痛就和“酸碱性”没关系了

回答（2）：

酸性体质易得心血管方面的疾病，尿液PH和血液PH又不相同，食物本身的酸碱性与该食物是酸性食品还是碱性食品并不一致，如：醋是酸性，但它却是碱性食品，这主要看它在体内的代谢产物呈酸性还是碱性。
建议少吃肉类。你可以百度一下碱性食物。