生气的时候发泄会对身体有害吗？

生气如服毒。大怒伤肝。食多伤身，气大伤人。赌气伤财，呕气伤肝。 吃饭生气，打嗝岔气。少怕贪色老怕气。烦恼气郁结，暴躁火攻心。怨多爱生烦恼，气大爱生颈包(气脖子)。气大多生病，喜笑延生命。恼怒催人老，愉快使人少。说说笑笑能长命，气气恼恼会生病。一日三笑，老也不老；一日三恼，不老也老。不气不愁，活到白头。话到嘴边留半句，气到喉上忍三分。发怒不仅伤害别人，使人难堪，影响关系，而且伤害自己，有损健康。人在震怒之时，大脑神经高度紧张，肝气横逆，气促胸闷，即平日所谓“气愤填膺”。经常发怒的人，必然影响肝脾，易患肝炎、肝癌。暴怒还可导致吐血、腹泻、昏厥、突然失明或耳聋。爱发怒的人患心脏病和死亡率，比少发怒的人要高五倍。清化医家林佩琴所撰《类证治裁》指出因怒气伤肝而发生的疾病有三十多种。《三国演义》里有一段文字描写诸葛亮阵前羞辱王朗，气得王郎大吼一声，附马身亡的文字，虽是小说家言，然生活中类似的事，并不罕见。因此，必须学会制怒。当要动怒时，可赶快离开现场，到别处走走；或转移视线，不看使你生气的对方；或默默背诵一两句名人制怒格言，如“发怒是用人家的错误惩罚自己。”“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终”等，想想生气于事无补，对身体不利，犯不着；或张口长长地呼出胸口之气，使自己平静下来。清代名士曹庭栋说：“事当值可怒，当思事与身孰重，一转意向，可以焕然冰释。”清代著名理财家阎敬铭写了一道《不气歌》：
“他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生病中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之为害大可惧，诚恐因病将命废。
我今尝过气中味，不气不气真不气。”
经常爱发怒的人，除要加强修养外，还要适当吃点清肝火的药物，多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食物，少吃助肝火的食品。

生气是一种负面的心理能量，发泄（如大声唱歌、运动、或者像你一样的发泄方式）是释放负面心理能量的一种方法，将负面心理能量发泄出来对身心都有益，但时间长了也不好，因为它会让你对这种方法形成依赖心理，从而一有负面心理能量就想用这种方式来释放，最好的方法是调整自己的心态，提高自己的情商，做到少生气。记住一句话：“大事我生气也没用，小事不值得我生气”

生气归生气 不要对自己身体有什么伤害就好~`
有信人生气会用伤害自己的身体的方法来发泄
其实是很不理智的行为 事后都是会后悔的
也会或多或少的 对你的以后有些影响~
所以要正确 对待自己的情绪波动问题.

发泄后不再生气就对身体没坏处!

总比憋在心里憋成淤积的病好多了
我郁闷了就喝酒.一个人喝.