如何通过一些小细节改变外貌？

现在我们经常能够听到“颜值”这两个字，所谓颜值就是一个人形象的好坏，颜值高即好看，颜值低则丑陋，决定一个人颜值的高低表面上是五官的美丑，但其实与个人的气质‘姿态等方方面面息息相关，这也不难理解为什么有些人五官平平但是看起来却非常好看惊艳、美丽动人。生活中我们的外貌也并非是一成不变的，都说25岁以前的外貌条件是父母给的，而25岁之后则是自己的保养和习惯养成的。可见，我们的外貌真的是与平时的细节息息相关，想要通过一些细节改变外貌也是有可能的。我平时用到的小细节有练习微笑、嚼口香糖，认真护理头发，还有就是注意坐姿等等。

微笑是需要练习的，很多人可能会嗤之以鼻，“笑还要练习？谁不会笑”，我们的确每个人都会张口就笑，但想要通过笑来提高颜值，那还真的得练习了。正确的微笑能够使人看起来灿烂夺目，也可以活动面部肌肉，久而久之让脸部轮廓更加有致，这也就是为什么空姐看起来往往令人悦目，但却不见得五官有多好看的原因。除了练习微笑之外，多嚼口香糖也可以使我们的脸部轮廓更好看，颜值自然就跟着提升了。

头发是女人的第二张脸，丰盈柔顺的秀发的确可以为形象增分不少，如果是毛燥干枯的头发往往会让整个人看起来没有气质。我在日常生活中护理头发的小细节和小心思也有很多的，首先是洗完头发之后不要立刻吹干，而且是毛巾轻轻裹住以后至半干状态再吹干，坚持用适合自己精油、护发素等，还有就是睡觉的时候把头发放在一个舒服且友好的位置上，有很多同学起床之后头发是很容易炸毛的，所以如果是长发的话可以在睡前可以轻轻编个麻花辫，短发就尽量捞在头顶。

体态对一个人的形象也是至关重要的，身材凹凸有致，挺胸抬头昂首阔步的人很容易给人一种自信的感觉，而且也看起来精神抖擞，而虎背熊腰或者驼背等情况会给自己的形象大打折扣。改善的方法很简单，首先是多跑健身房多运动，通过运动来改善肌肉线条，其次就是注意日常的坐姿和站姿等一系列行走起卧，良好的坐姿对脊椎、腰部等都有好处，而且肚子不容易积肉。气场的行为举止也是非常重要的，我们的行走，谈吐，是优雅还是粗鄙早在人家看到的第一眼就展露无遗。让体态看起来好的最简单的改善方法就是不要随意，拘谨精神，时时刻刻想象自己正在被万众瞩目，那么自然而然就会姿态万千了。

学会戴头饰、充分利用刘海、修理眉毛。我们都知道眼睛是心灵的窗户，那么眉毛就是窗户的外表，所以一定要重视自己的眉毛，哪怕不愿意化妆，也要学会把眉毛修理的整齐，不要毛糙杂乱，一个好看整齐的眉毛会给人干净的感觉。

生活中是可以通过一些小细节来改变自己的面貌的，比如弄一个不同的头发帘盖住两边的脸蛋，化妆改变和不同的发型和服饰来改变面貌。

之前别人安利给我的，现在我分享出来。

在生活方面。

每天早上起来的时候要喝一杯维生素水。家里经常准备一些维生素的乳液，用他们护肤又便宜又好用。早晨起来的时候不要看手机先去客厅练几组舒展的瑜伽动作。一般就是手臂，腰，腹和腿部。在擦脸的时候要多护理护理脖子。颈纹消失会让人的气质提高很多。坚持用睫毛增长液睫毛睫毛会慢慢的变长。坐久了屁股会变形，隔一个小时就起来活动一下，全身舒展一下。定期的修理自己的指甲和头发的发梢。不要熬夜。晚上10:00左右上床，争取在11点之前入眠。每天晚上7:00以后就不要再进食任何的东西了，晚上睡觉前不要喝水，会引起水肿。电动牙刷是很好的清洁牙齿的工具。饭后记得要用漱口水漱水，没事的时候要多仰头，多压肩，拉伸体态。睡觉之前用刮痧板按摩身体的每个部位，听一些舒缓的音乐。卧室里要放一款自己喜爱的香薰。 

在饮食方面。

要多吃粗粮，把主食换成粗粮，养成习惯。不要喝奶茶，要尽量少喝奶茶，争取戒掉奶茶。黑咖啡有消肿，抑制食欲的功效。要多吃水果，比如火龙果，苹果，红葡萄，梨等。多吃蔬菜，蔬菜含有大量的维生素。菠菜，金针菇，紫甘蓝，小芦笋，水煮的时候加一点点香油，捞出来调好就可以吃了。 饮食注重清淡可口就可以了。

要经常记录自己的饮食和生活状态，写在一个笔记本或者手机记录下来。最重要的是要保持心情愉悦。要想吃就吃一顿，水煮肉、红烧肉实在想吃就吃一顿，保持心情好才是最重要的，但是要及时的克制。不要跷二郎腿，养成良好的习惯，站有站姿，坐有坐姿。

生活中的一些小细节养成习惯，时间久了就会提高整个人的外貌和气质。改变人的生活状态。

哪些行为决定外貌美丑?现代是一个崇尚表相的时代，不少男女为了寻求外貌上的出众，以带给心理上的自信和虚荣的填补花尽了心思。其实我们的心性行为，就决定了外貌的变化，这个影响力是终其一生的。
哪些行为决定外貌美丑
一， 心存善意，无贪欲的人，其外貌以清秀为主，眉目皆清，毛色，肉色，血色都没有杂质，这种人自小都接受的是正面的影响，而且不会起恶心，很多人自称自己的善人，其实满脸贪性，一身浊气，对男人而言，清秀是纯良的表达，对女人而言，一但贪婪，二十五岁过后就渐生臃肿，或者生出恶相，再整容也恢复不了清纯。
二， 为人多原则，说一不二，行事光明，这种人面目皆正，没有弯曲扭曲低塌，面骨较有棱角，气势自信都非常足，很能得到外人的认同，但是对于女人过于固执，则反而不理想。
三， 善于处理各种关系，有好的人际，聪明机敏，这种人面形多圆，嘴形灵活有力，眼中明亮，讨人喜爱。
四， 为人忠厚而不狡，做事一板一眼，少有错漏，而且包容沉稳，这种人面相厚实，头背肩厚，准大唇阔，聚财有力，是能给人安心放心有责任感的那一类。
五， 做事有激情，有干劲，雷厉风行，绝不拖泥带水，这类人通常具有才华，窍大毛粗，神光逼人，个性风格突出，很有鼓动性，也很吸引异性。
六， 自以为是，以自我为尊，性情不温和的人，其骨粗阔张，眼形直宽，有些去削骨的，多数都是受不了自己的脸上的骨形，却不知道骨可以削，但性改不了，一样不会招人喜欢。
七， 贪欲过强的人，皮易松易下跨，尤其是眼皮和嘴角。
八， 常嫉妒，憎恨，以及行为上多小动作，自小就有偷窃之心，其相眼小鼻仰，以粗丑为主。
九， 行事奸滑，满肚子坏心思的人，头削下尖，准无肉且生麻点。
十， 贪财好色之人，眼神浊而外泄，面色昏沉而多粗点