成人补锌过量会怎样？备孕应该怎么补锌呢？

2024-10-29 07:21:13

推荐回答（4个）

回答（1）：

成人补锌过量，身体也会出现多种的不舒服。备孕的时候我们就正常吃饭。最好不要挑食杂粮，粗粮多吃一些。吃的种类一定要多一些，不要单一。正常一天吃，多吃一些杂粮，青菜，水果就够我们身体里面的营养，所以不要刻意的去吃什么。

回答（2）：

锌过量，发生锌中毒，表现为：

一、恶心、呕吐。虽然呕吐可以帮助身体排除有毒的锌，但是它可能不足以防止进一步的并发症，

二、胃疼和腹泻。胃痛和腹泻伴随着恶心和呕吐一起发生。

三、流感样症状。如发烧、发冷、咳嗽、头痛、疲劳等。

四、影响味觉。锌对味觉很重要。事实上，锌含量超过推荐水平，也可能导致味觉的改变，包括口腔中有一种不好的金属的味道。

五、铜缺乏。过量的锌会干扰身体对铜的吸收。

六、频繁的感染。过多的锌会抑制免疫反应。

回答（3）：

成人补锌过量。也不行，适量就行。备孕应该。补锌的话。吃点补锌的食物。你比如？姑娘。猪肝。这都对补锌有好处。不伤胎儿对胎儿也很好的作用。

回答（4）：

身体缺什么补什么，但是不宜过量，尤其你还是孕妇。